{"product_id":"alimentacao-anti-inflamatoria-para-doencas-autoimunes-e-nao-so-guia-pratico-com-fundamentos-adaptacoes-e-210-receitas-simples","title":"Alimentação Anti-Inflamatória para Doenças Autoimunes e não só - Guia Prático Com Fundamentos, Adaptações e 210 Receitas Simples","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003e“Alimentação Anti-inflamatória para Doenças Autoimunes e não só”, de Daniel FonteSanta, é um guia prático e completo para quem vive com uma doença, seja autoimune, ou outra, e quer usar a alimentação como aliada no seu bem-estar diário.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eEscrito de forma clara e acessível, o livro começa por explicar o que são as doenças autoimunes, referindo ainda doenças mais comuns, como a hipertensão, enxaquecas, obesidade, pré-diabetes e como a inflamação crónica as alimenta e de que forma as escolhas alimentares podem fazer uma diferença real, não como substituto do tratamento médico, mas como um complemento poderoso e ao alcance de qualquer pessoa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eO guia percorre os alimentos a evitar, os que merecem atenção e os que devem tornar-se a base da alimentação diária, com adaptações específicas para as doenças mais comuns: lúpus, doença celíaca, tiroidite de Hashimoto, artrite reumatoide, doença de Crohn, colite ulcerosa, psoríase, esclerose múltipla, síndrome de Sjögren e vitiligo. Porque não existe uma dieta autoimune universal, existe a que funciona para cada pessoa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eO coração do livro são as mais de 210 receitas anti-inflamatórias organizadas por momento do dia: pequenos-almoços, lanches, bebidas, sopas, entradas, pratos principais e sobremesas. Todas pensadas para o dia a dia real. Simples, económicas, saborosas e sem horas na cozinha. A fechar, um plano semanal completo de inspiração e um capítulo dedicado às estratégias de longo prazo: como manter a consistência, adaptar a alimentação ao longo do tempo e construir hábitos que durem.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eUm livro para quem quer comer melhor, sentir-se melhor e descobrir que as duas coisas podem andar juntas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eDisponível em português, espanhol e inglês\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eDisponível em livro físico e ebook na Amazon e Amazon Kindle\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.amazon.es\/-\/pt\/dp\/B0GTHLDP3L\/ref=sr_1_1?crid=8PXV4JC73WUY\u0026amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.Dyn_NKHVkAxsHLKPHJLndcZkp3Fa_eiQsujlQqqC5W8iqwGTBseH2k9R1CtM1-Ro57o2Mo2edE-tHXAGGSN4uUuHeaXYfH3h88rJ4LMVJpU.ACBR8KvHKMopoANbS96rU3DTik-Q_zITIB8Ys8WS9nE\u0026amp;dib_tag=se\u0026amp;keywords=daniel+fontesanta\u0026amp;qid=1774780418\u0026amp;s=books\u0026amp;sprefix=%2Cstripbooks%2C194\u0026amp;sr=1-1\"\u003eAlimentação Anti-Inflamatória para Doenças Autoimunes e não só: Guia Prático Com Fundamentos, Adaptações e 210 Receitas Simples : FonteSanta, Daniel, Berrú, Fernando, Unip. Lda, FabledSpectrum: Amazon.es: Livros\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61579914751106\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003ehttps:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61579914751106\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Georgia',serif;\"\u003ehttps:\/\/www.instagram.com\/daniel.fontesanta\/\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fabled Spectrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57529594609989,"sku":null,"price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0975\/3968\/6725\/files\/capaemportugues.png?v=1774780336","url":"https:\/\/fabledspectrum.com\/en\/products\/alimentacao-anti-inflamatoria-para-doencas-autoimunes-e-nao-so-guia-pratico-com-fundamentos-adaptacoes-e-210-receitas-simples","provider":"Fabled Spectrum","version":"1.0","type":"link"}