{"product_id":"conviver-melhor-com-a-doenca-percurso-mental-guia-do-processo-emocional-e-como-avancar","title":"(Con)Viver Melhor Com a Doença: Percurso Mental. Guia do Processo Emocional e Como Avançar","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eReceber o diagnóstico de uma doença crónica, autoimune ou incapacitante muda tudo. Não apenas o corpo — muda a identidade, as relações, os planos, a forma como vemos o futuro e a forma como nos vemos a nós próprios. E no entanto, ninguém nos prepara para o que vem a seguir.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eViver Melhor\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e é o guia psicológico que devia existir desde o início.\u003cbr\u003eEscrito por Daniel FonteSanta — que vive com uma doença incapacitante e foi sistematicamente procurar as ferramentas psicológicas que existem para atravessar este território — este livro combina rigor científico com a voz íntima de quem conhece por dentro o peso do que descreve.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eO que vais encontrar:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003eO livro organiza-se em torno do \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eMapa Psicológico da Doença\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — cinco territórios emocionais que descrevem o percurso de quem vive com doença crónica: o choque do diagnóstico, a luta e a raiva, o labirinto da perda de direção, a reconstrução e, finalmente, a nova vida que é possível construir dentro das condições reais que existem.\u003cbr\u003eMas vai muito além do mapa emocional. Aborda com profundidade e honestidade os temas que raramente aparecem juntos num mesmo livro:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eA \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003einquietude e a incerteza crónicas\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — o não saber como o corpo vai estar amanhã, a dificuldade de fazer planos, a perda de objetivos, a hipervigilância permanente\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003etrauma da doença crónica\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — os microtraumas repetidos, a neurobiologia da ameaça contínua, como o sistema nervoso muda e como pode ser regulado\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eAs \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003erelações\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e que a doença transforma — o que dizer e o que não dizer, como pedir sem se sentir um peso, como lidar com quem não compreende\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ecuidador invisível\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — o processo emocional de quem cuida, o esgotamento do cuidador, como cuidar de si para continuar a cuidar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eA \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eidentidade antes e depois\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — a crise de identidade da doença, o conceito de identidade pós-ruptura, como reconstruir uma narrativa de vida integrada\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003etrabalho e o dinheiro\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — gerir a vida profissional com uma condição crónica, o impacto financeiro que raramente se fala\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eA \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eautoestima e a autocompaixão\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — a autocrítica pós-doença, a culpa de falhar expectativas, exercícios de compaixão guiada\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003emedo da morte\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — dito finalmente em voz alta, com informação prática sobre testamento vital, planeamento do funeral, cuidados paliativos, e a legislação sobre morte assistida em Portugal, Espanha, Países Baixos, Suíça e Canadá\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ecrescimento pós-traumático\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — o que a ciência diz sobre crescer depois de sofrer\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eUm livro para trabalhar, não apenas para ler.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003eCada capítulo inclui vinhetas narrativas que ilustram situações reais, exercícios estruturados com objetivo e tempo estimado, frases-âncora para os momentos mais difíceis, e checklists práticas. O livro termina com um \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eManifesto de 10 Princípios\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, um \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eCaderno de Trabalho\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e com todos os exercícios compilados, e uma \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003elista de recursos\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — livros, apps e apoio profissional.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eDisponível em português, espanhol e inglês\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDisponível em ebook e livro físico na Amazon e Kindle\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.amazon.es\/-\/pt\/dp\/B0GSGX962M\/ref=sr_1_8?crid=9RBGU1CY4K4\u0026amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.Dyn_NKHVkAxsHLKPHJLndcZkp3Fa_eiQsujlQqqC5W8iqwGTBseH2k9R1CtM1-Ro4288w4ZJdF5dpeWBLcexkVCVHsuCAkyM67QjgZZF1ow.8VvCoua84NnOvpUAY8WFRfV9OhtE_CAXCeeoRWXPvdk\u0026amp;dib_tag=se\u0026amp;keywords=daniel+fontesanta\u0026amp;qid=1774789179\u0026amp;sprefix=daniel+fontesanta%2Caps%2C99\u0026amp;sr=8-8#detailBullets_feature_div\"\u003e(Con)Viver Melhor Com a Doença: Percurso Mental. Guia do Processo Emocional e Como Avançar (Portuguese Edition) eBook : FonteSanta, Daniel, Berrú, Fernando , Unip. Lda, FabledSpectrum: Amazon.es: Texto Digital\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Fabled Spectrum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57531084276037,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0975\/3968\/6725\/files\/Serenidadenopercursomental.jpg?v=1774789312","url":"https:\/\/fabledspectrum.com\/en\/products\/conviver-melhor-com-a-doenca-percurso-mental-guia-do-processo-emocional-e-como-avancar","provider":"Fabled Spectrum","version":"1.0","type":"link"}