A Fabled é um espaço pensado para cuidar de quem mais amamos — dos brinquedos que despertam sorrisos nas crianças às brincadeiras cheias de energia dos nossos animais de estimação 🐾👶 e artigos úteis para o lar e bem-estar, porque amor também é ao próprio.
Cada produto é escolhido com carinho, juntando qualidade, funcionalidade e um toque de encanto.
Porque o verdadeiro bem-estar começa em casa, junto de quem nos é mais querido.
Com este flexor de músculos para pernas e braços da Coseey, pode exercitar os músculos das coxas e dos braços em qualquer altura e em qualquer lugar. É leve, portátil e fácil de transportar em viagem.
Material: PVC, espuma, metal Cor: Roxo Tamanho: aprox. 22 × 12 cm Design leve e compacto: cabe facilmente em qualquer espaço, ideal para levar consigo em viagem. Fácil de usar: perfeito para todas as idades, níveis de fitness e treinos em casa. Excelente para tonificar as coxas enquanto trabalha à secretária ou relaxa no sofá a ver TV.
Fortalece as coxas
Reduz a gordura dos antebraços
Modela as costas
Melhora a firmeza do peito
Exercícios para braços e peito:
Segure as pegas do aparelho com as mãos, à frente do corpo (pode estar sentado ou de pé).
Certifique-se de que, ao pressionar para dentro, a parte central em forma de “V” se expande para fora, e não para dentro contra o peito.
Empurre as pegas uma contra a outra, deixando os cotovelos moverem-se para os lados.
Faça 15 a 20 repetições. Este exercício trabalha os músculos do peito.
Exercícios para coxas:
Deite-se de costas sobre um tapete.
Dobre os joelhos a cerca de 45 graus, com os pés assentes no chão.
Coloque o aparelho entre as coxas, de forma a parecer um “V” invertido.
Aperte as coxas uma contra a outra. Mesmo que o movimento seja pequeno, estará a trabalhar os músculos. Com o tempo, aumente a força para mover o aparelho mais para dentro.
Faça 15 a 20 repetições. Para maior intensidade, faça o movimento mais devagar ou mantenha a contração no ponto máximo em cada repetição.
