Ser diagnosticado con una condición crónica, autoinmune o incapacitante lo cambia todo. No solo el cuerpo, cambia la identidad, las relaciones, los planes, la forma en que vemos el futuro y la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Y sin embargo, nadie nos prepara para lo que viene después.

Vivir con la enfermedad es la guía psicológica que debería haber existido desde el principio.
Escrito por Daniel FonteSanta —quien vive con una condición incapacitante y buscó sistemáticamente las herramientas psicológicas que existen para navegar este territorio—, este libro combina el rigor científico con la voz íntima de alguien que conoce el peso de lo que describe desde dentro.

Lo que encontrará
El libro se estructura en torno al Mapa Psicológico de la Enfermedad —cinco territorios emocionales que describen el viaje de quienes viven con una enfermedad crónica: el impacto del diagnóstico, la lucha y la ira, el laberinto de la pérdida de dirección, la reconstrucción y, finalmente, la nueva vida que se puede construir dentro de las condiciones reales existentes.
Pero va mucho más allá del mapa emocional. Aborda con profundidad y honestidad temas que rara vez aparecen juntos en un solo libro:

• La inquietud y la incertidumbre crónicas — no saber cómo se sentirá el cuerpo mañana, la dificultad de hacer planes, la pérdida de objetivos, la hipervigilancia permanente
• El trauma de la enfermedad crónica — microtraumas repetidos, la neurobiología de la amenaza continua, cómo cambia el sistema nervioso y cómo se puede regular
• Las relaciones que la enfermedad transforma — qué decir y qué no decir, cómo pedir ayuda sin sentirse una carga, cómo lidiar con aquellos que no entienden
• El cuidador invisible — el proceso emocional de quienes cuidan, el agotamiento del cuidador, cómo cuidarse para seguir cuidando
• La identidad antes y después — la crisis de identidad de la enfermedad, el concepto de identidad post-ruptura, cómo reconstruir una narrativa de vida integrada
• Trabajo y dinero — gestionar la vida profesional con una enfermedad crónica, el impacto financiero del que rara vez se habla
• Autoestima y autocompasión — la autocrítica post-enfermedad, la culpa de no cumplir las expectativas, ejercicios de compasión guiados
• El miedo a la muerte — finalmente dicho en voz alta, con información práctica sobre directivas anticipadas, planificación funeraria, cuidados paliativos y la legislación sobre muerte asistida en los Países Bajos, Bélgica, Suiza, Canadá, España y Portugal
• Crecimiento postraumático — lo que dice la ciencia sobre crecer después del sufrimiento

Un libro para trabajar, no solo para leer

Cada capítulo incluye viñetas narrativas que ilustran situaciones reales, ejercicios estructurados con objetivos declarados y tiempo estimado, frases ancla para los momentos más difíciles y listas de verificación prácticas. El libro se cierra con un Manifiesto de 10 Puntos, un Cuaderno de Trabajo que recopila todos los ejercicios y una lista de recursos: libros, aplicaciones y apoyo profesional.



Este libro es para ti si

• Vives con una condición crónica, autoinmune o incapacitante y sientes que la dimensión psicológica rara vez se aborda con la profundidad que merece
• Cuidas a alguien con una enfermedad y necesitas espacio para tu propio proceso
• Has recibido un diagnóstico recientemente y quieres entender lo que está sucediendo dentro de ti
• Has superado la fase aguda y quieres herramientas concretas para construir una vida significativa dentro de las condiciones reales que tienes

La enfermedad cambia la vida. Pero no tiene por qué ser la última palabra sobre lo que nuestra vida puede ser.

Disponible en inglés, español y portugués.

Disponible en Amazon y Kindle

Vivir (Mejor) Con la Enfermedad. Un Viaje Mental: Guía del Proceso Emocional y Cómo Seguir Adelante (Edición en español) eBook : FonteSanta, Daniel, Berrú, Fernando , Unip. Lda, FabledSpectrum: Amazon.es: Texto Digital