Recibir el diagnóstico de una enfermedad crónica, autoinmune o incapacitante lo cambia todo. No solo el cuerpo: cambia la identidad, las relaciones, los planes, la forma en que vemos el futuro y la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Y sin embargo, nadie nos prepara para lo que viene después.

(Con)Vivir Mejor Con la Enfermedad es la guía psicológica que debería haber existido desde el principio.
Escrito por Daniel FonteSanta —que vive con una enfermedad incapacitante y fue sistemáticamente a buscar las herramientas psicológicas que existen para atravesar este territorio— este libro combina rigor científico con la voz íntima de quien conoce por dentro el peso de lo que describe.

Qué vas a encontrar
El libro se organiza en torno al Mapa Psicológico de la Enfermedad —cinco territorios emocionales que describen el recorrido de quien vive con enfermedad crónica: el shock del diagnóstico, la lucha y la rabia, el laberinto de la pérdida de dirección, la reconstrucción y, finalmente, la nueva vida que es posible construir dentro de las condiciones reales que existen.
Pero va mucho más allá del mapa emocional. Aborda con profundidad y honestidad los temas que raramente aparecen juntos en un mismo libro:

• La inquietud y la incertidumbre crónicas — no saber cómo va a estar el cuerpo mañana, la dificultad de hacer planes, la pérdida de objetivos, la hipervigilancia permanente
• El trauma de la enfermedad crónica — los microtraumatismos repetidos, la neurobiología de la amenaza continua, cómo cambia el sistema nervioso y cómo puede regularse
• Las relaciones que la enfermedad transforma — qué decir y qué no decir, cómo pedir sin sentirse una carga, cómo lidiar con quien no comprende
• El cuidador invisible — el proceso emocional de quien cuida, el agotamiento del cuidador, cómo cuidarse para poder seguir cuidando
• La identidad antes y después — la crisis de identidad de la enfermedad, el concepto de identidad post-ruptura, cómo reconstruir una narrativa de vida integrada
• El trabajo y el dinero — gestionar la vida profesional con una condición crónica, el impacto financiero del que raramente se habla
• La autoestima y la autocompasión — la autocrítica post-enfermedad, la culpa de fallar expectativas, ejercicios de compasión guiada
• El miedo a la muerte — dicho finalmente en voz alta, con información práctica sobre el testamento vital, la planificación del funeral, los cuidados paliativos y la legislación sobre muerte asistida en España, Portugal, Países Bajos, Suiza y Canadá
• El crecimiento post-traumático — lo que la ciencia dice sobre crecer después de sufrir

Un libro para trabajar, no solo para leer

Cada capítulo incluye viñetas narrativas que ilustran situaciones reales, ejercicios estructurados con objetivo y tiempo estimado, frases-ancla para los momentos más difíciles, y checklists prácticas. El libro termina con un Manifiesto de 10 Principios, un Cuaderno de Trabajo con todos los ejercicios compilados, y una lista de recursos — libros, apps y apoyo profesional.

Disponible en español, inglés y portugués.

Disponible en ebook y libro físico en Amazon y Amazon Kindle.

(Con)Vivir Mejor Con la Enfermedad: Recorrido Mental. Guía del Proceso Emocional y Cómo Avanzar eBook : FonteSanta, Daniel, Berrú, Fernando , Unip. Lda, FabledSpectrum: Amazon.es: Texto Digital